Fir-rigward tal-frekwenza ta 'sostituzzjoni tax-xkupilji tas-snien, ġeneralment jingħad li għandhom jiġu sostitwiti kull tliet xhur, minħabba li ħafna nies jużaw xkupilji tas-snien għal madwar tliet xhur, u l-lanżit jitgħawweġ u jilbes, li b'mod korrispondenti jaffettwa l-effett tat-tindif tas-snien u jeħtieġ li jiġu sostitwiti fil-ħin.
Madankollu, aktar studji wrew li taħt użu normali, m'hemm l-ebda differenza ovvja bejn ix-xkupilji tas-snien il-qadim u x-xkupilji tas-snien il-ġdid li ilhom jintużaw għal 3 xhur fit-tneħħija tal-plakka dentali.
Madankollu, aktar ma jintuża x-xkupilja tas-snien, aktar batterji se jakkumulaw fil-lanżit. Mill-perspettiva tal-iġjene, għandu jiġi sostitwit regolarment. Fil-preżent, il-prattika mainstream għadha skont ir-rakkomandazzjonijiet tal-Assoċjazzjoni Dentali Amerikana (ADA): ibdel ix-xkupilja tas-snien kull 2-3 xhur.
Madankollu, xi nies jaħslu snienhom iebes wisq, u x-xkupilji tas-snien tagħhom jilbsu malajr. Jistgħu jkollhom bżonn jibdlu x-xkupilji tas-snien tagħhom fi 1-2 xhur. L-aħħar xjenza teħtieġ li tinbidel darba fix-xahar.