1.Uża qabel torqod: meta trid tirrilassa wara ġurnata impenjattiva, tista 'tħossok aktar rilassat u komdu bil-fwieħa ħafifa miġjuba mid-diffużur tal-jone negattiv. Filgħaxija, huwa rakkomandat li tuża xi żjut essenzjali rilassanti: lavanda, oranġjo ħelu, eċċ.
2.Meta tagħmel eżerċizzju fid-dar: meta tagħmel eżerċizzji sempliċi bħal yoga jew eżerċizzji ta 'tiġbid fid-dar, tista' tħoss l-ispazju tal-għamara purifikat u moħħok flimkien mal-aroma tad-diffużur tal-inċens tal-jone negattiv. Tista’ wkoll toqgħod bilqiegħda u timmedita. F'dan iż-żmien, huwa rakkomandat li tuża xi żjut essenzjali bħal salvja kuntenti u Ċedru.
3.Purifikazzjoni ta 'l-arja: meta tilqa' mistednin biex iżuru jew tnaddaf il-kamra, tista 'wkoll tuża diffużur tal-jone negattiv biex temetti arja fragranti u timla l-kamra kollha b'arja friska. Tista 'tagħżel lumi, ewkaliptu u żjut essenzjali oħra biex tippurifika l-arja, u tista' wkoll tirreżisti l-virus.
4.Ħin ta 'l-uffiċċju: ir-ritmu ta' tensjoni ta 'l-uffiċċju se jaffettwa l-burdata tan-nies, jaħkem l-enerġija tagħna, jagħmel l-attenzjoni tagħna ma tkunx tista' tikkonċentra, u tnaqqas l-effiċjenza tax-xogħol tagħna. F'dan iż-żmien, nistgħu dawl aromatherapy. Jista 'mhux biss jgħinek ittejjeb l-effiċjenza tax-xogħol, iżda wkoll tgħin biex ittaffi l-burdata tiegħek, tirrestawra attitudni b'saħħitha u pożittiva, u ttejjeb il-kreattività u l-ispirazzjoni tagħna. Huwa rrakkomandat li nużaw żejt essenzjali tar-rosmarin u mint meta jkollna bżonn intejbu l-effiċjenza tax-xogħol tagħna. Jista 'wkoll iżid il-memorja tagħna.
5.Meta xi ħadd fil-familja jkun marid: jekk xi ħadd fil-familja għandu riħ jew deni, nissuġġerixxi li trid tuża aromaterapija (għandu jkun żejt essenzjali tal-grad tal-aromaterapija). Żejt essenzjali tajjeb jista 'jtejjeb ir-reżistenza tal-ġisem, jirreżisti l-virus, joqtol il-batterja, u jipprevjeni l-infezzjoni lil ħaddieħor. Tista 'tagħżel li tuża siġra tat-te, weraq rosentha, ewkaliptu u żjut essenzjali oħra.